2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1374 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 100.60g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Говядина с Овощами. 저녁 식사: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Мералад Соленая Карамель, Almak Чипсы Куриные. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|