2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1798 kcal
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지방: 90.86g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. 간식/기타: Kuru Üzüm, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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