2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1447 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. 점심 식사: Wirsing, Hackfleisch Gemischt, Klare Gemüsebrühe, Schmand, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balsamico, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, Actimel Actimel, Tomaten. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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