2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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2879 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 357.63g | 탄수화물: 281.99g.
아침 식사: Aldi Magerquark, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Kochbeutel Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi, Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark. 간식/기타: BSN Amino X, ESN Designer Whey Peach, Expressi Kaffee Sirup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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