2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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2480 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 194.98g | 탄수화물: 304.72g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, Banane, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kerrygold Bratcreme, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Mischbrot, Ei, Lauch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Sol&Mar Chorizo. 간식/기타: Haribo Primavera, Haribo Tropifrutti, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Ich hoffe es ist das creatin was ich seit gestern nehme ♥️🧡💛💚💙💜🦄
2023년 10월 25일 작성이: Pummeleinhorn80
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