natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 10월 25일

2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
992 kcal 지방: 41.97g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 91.00g.   아침 식사: Кофе с Сахаром, Батон, Приготовленный Яичный Желток. 점심 식사: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 더보기
1503 kcal 운동: ходьба - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
주 2.5 kg 감소하기

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