2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
1080 kcal
|
지방: 54.69g | 단백질: 134.10g | 탄수화물: 7.23g.
아침 식사: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. 점심 식사: Shiffa Home Katı Hindistan Cevizi Yağı, Amigo Çiğ İç Fındık, Ceviz. 저녁 식사: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|