2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1376 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: Sosis Ayam, Telur Goreng, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. 점심 식사: SuperIndo Beef Rolade, Sayur Tahu Toge, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 저녁 식사: Solaria Cap Cay, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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