Instagram thaylatoya
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90 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1435 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 174.21g.
아침 식사: Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original. 점심 식사: Brócolis Cozido, Salada de Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco, Carreteiro Feijão Preto. 저녁 식사: LAR Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Doce de Leite, Glória Leite em Pó Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. 더보기
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1275 kcal
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운동:
transport - 45 분, 헬스 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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댓글
Oi colega estou no processo preciso eliminar 40 mas algo mim deixa duvida deque nao vou conseguir
2023년 10월 25일 작성이: 103102Ju@
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2023년 10월 25일 작성이: thaylatoya
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Bom dia ☀️
Parabéns! Seu resultado é incrível, Obrigado pelo exemplo!
Por gentileza pode me dizer a receita desse prato?
Saudações
2024년 02월 12일 작성이: Desejo Sem Fim
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