2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
|
804 kcal
|
지방: 14.59g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: きな粉, はちみつ, 餅, パプリカ, ホクト 舞茸, ほうれん草, 豚ロース肉（赤身のみ）. 점심 식사: 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, きゅうり, 鶏ハム. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|