2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1341 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 138.52g.
아침 식사: Buah Pir. 점심 식사: Bakmi, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 간식/기타: Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Ayam Jerit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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