2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1576 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Mingau de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. 저녁 식사: Queijo Branco, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Maçãs Gala, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju , La Violetera Uva Passa Escura. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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