2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1151 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 169.56g.
아침 식사: Kinder Colazione Più, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Spaghetti Aglio e Olio, Pizza Margherita. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 11 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 3 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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