2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1552 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 194.91g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Ovo, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Abobrinha Italiana, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Itambé Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goma de Tapioca, Ovo. 간식/기타: Morangos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Soldiers Whey Protein, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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