2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1728 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 193.82g.
점심 식사: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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