2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1517 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Café (Infusão), Pão de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree. 점심 식사: Natural One Suco de Maçã, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Ritter Geleia 100% Fruta Damasco e Pêssego, Jiló, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Macarrão. 간식/기타: Brigadeiro, Misto Quente, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nespresso Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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