EtherGnat님의 저널, 2023년 10월 24일

2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.9 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 38.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:

2380 kcal

지방: 111.83g | 단백질: 122.19g | 탄수화물: 227.16g. 아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 점심 식사: Fajita with Chicken and Vegetables. 저녁 식사: Mexican Rice, El Pollo Loco Chicken Avocado Street Taco. 간식/기타: Halo Top Pops Strawberry Fruit Pops. 더보기

3293 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 18 분, 책상 업무 - 7 시간 42 분. 더보기

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