2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
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1517 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Sesambrötchen, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Nutella Nutella. 점심 식사: Äpfel, REWE Kassler, Rasting Kalbsleberwurst, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Brotland Das Sonnenblumenbrot. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 간식/기타: REWE Beste Wahl Spaghetti Eis. 더보기
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2599 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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