2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1136 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Patinho Grelhado, Alface Americana, Palmito, Ragazzo Champigon em Conserva. 저녁 식사: Anila Queijo Minas Frescal Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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