2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1411 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 120.15g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: SanCor Queso Cremoso Sancor, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Ciruelas Deshidratadas, Star Nutrition Premium Whey Protein. 점심 식사: Ciruelas Deshidratadas, Mandarinas, Criollitas Galletitas de Agua, Virgen Levadura de Cerveza, Lechuga, Punta del Agua Queso Gouda , Huevo (Entero), Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Mandarinas, Cocinero Aceto Balsamico, Virgen Levadura de Cerveza, Brócoli, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Lomitos de Atún al Natural. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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