2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1571 kcal
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지방: 119.76g | 단백질: 107.65g | 탄수화물: 14.77g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Butter (Salted) , Egg. 점심 식사: Mastro Genoa Salami, Turkey Breast Meat , Swiss Cheese , Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Celery . 저녁 식사: Mustard, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Broccoli . 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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