mellicom님의 저널, 2023년 10월 24일

schlimme Wochen essenstechnisch und schmerztechnisch. Versuche ab heute wieder streng zu sein.hoffe es klappt.
137.8 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg.    남은양: 37.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1753 kcal 지방: 79.35g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 138.09g.   저녁 식사: Spagetti al forno. 간식/기타: Natreen Schattenmorellen, Arla Skyr Natur. 더보기
2654 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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댓글 
Liebe Melli. Ich lasse dir mal einen Drücker da🫂ich hoffe es geht dir bald besser und du kannst dich wieder auf die Abnahme konzentrieren.  
2023년 10월 24일 작성이: farina1902
🌻 
2023년 10월 24일 작성이: Ritamine__
Danke Kerstin 😊 
2023년 10월 24일 작성이: mellicom
Hach ja. Kommt mir bekannt vor. Sei gedrückt 🫂 
2023년 10월 24일 작성이: DieDavi
Ist einfach erschreckend wie schnell man in alte Muster verfällt... 
2023년 10월 24일 작성이: mellicom
Drück Dich mal ganz lieb 🫂 Gute Besserung 🍀 Dann bleibt auch wieder mehr Raum, sich ums Gewicht zu kümmern 🌺 
2023년 10월 24일 작성이: wuschel_75
OmG Was hast Du denn für Schmerzen und das auch noch ausgerechnet im Urlaub 🙈🙄🙈? Schnelle Gute Besserung 🍀🍀🍀 
2023년 10월 24일 작성이: Plan2024
Liebe Melli Ich wünsche Dir ganz ganz schnelle Besserung und hoffe Dein Urlaub ist nicht ganz ins Wasser gefallen Lass Dich mal ganz dolle drücken 🫂🫂 
2023년 10월 24일 작성이: willivogel21
Liebe Melli, ich kann das gut verstehen. Bei mir lief alles gut, bis zum letzten Wochenende. Nur ein oaar Schaumküsse und Butterkekse...zack Abnahme gestoppt und roten Pfeil kassiert. Das war nur ein Wochenende!!!😱 Jetzt brauche ich wieder mehrere Tage, um das wieder aufzufangen. Und im November fangen schon die Einladungen bzw. Essen an, mein Mann hat noch Geburtstag und das Plätzchen backen geht auch bald los.😖 Ich kann dich so gut verstehen. 🩵Trotzdem nicht aufgeben und weiter tracken. Du schaffst das und ich hoffentlich auch.😅🍀 
2023년 10월 24일 작성이: herbstfrau
Gute Besserung wegen der Schmerzen und wiederfinden deiner Disziplin ☺️👍🙋🏻‍♀️ 
2023년 10월 24일 작성이: 77PummelFee77
...nur allzu bekannt 👍...starte neu durch ,das klappt schon 🍀🍀 
2023년 10월 24일 작성이: buecherwurm_02
Das kriegst du gebacken 🤞💕 (Schlimmer waer: der Ostseesturm haett dich tangiert 😉)  
2023년 10월 24일 작성이: Bunte Teller
Ich denk an dich und drück dir die Daumen. 
2023년 10월 24일 작성이: LuftundLiebe
Gute Besserung 🍀🍀🍀 
2023년 10월 24일 작성이: miem111
Wünsche dir alles Gute 🌹 
2023년 10월 24일 작성이: maerzeinhorn
Fühl dich gedrückt 💕 manchmal hilft einfach nur irgendwie durchhalten 🙏 
2023년 10월 24일 작성이: wesja1
💚🍀🍀 Weiterhin gute Besserung liebe Melli.  
2023년 10월 24일 작성이: Angela☆☆
Das tut mir sehr leid, dass das so aus dem Ruder gelaufen ist. Ich habe bei mir einen Zusammenhang mit viel Essen, Alkohol und Schmerzschüben festgestellt. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du bald wieder in ein achtsames Essen kommst, dann geht es Dir sicher bald auch seelisch und schmerztechnisch wieder besser. Ich schicke Dir ne Ladung Motivation und Durchhaltevermögen 🍀🍀🍀 
2023년 10월 25일 작성이: summen
Ich danke euch. Ich hab 2chronische Erkrankungen (1reicht ja nicht..) rheumatoide Arthritis und Fibromyalgie. Praktisch heißt das, dass alles weh tut. Sogar Fettgewebe kann weh tun.. naja, ich bin halt etwas wetterfühlig, dazu etwas Ärger bei der Arbeit und Stress und schon war ich drin im Kreislauf...aber das wird schon wieder... 
2023년 10월 25일 작성이: mellicom
wünsche alles Gute, viel Kraft und Durchhaltevermögen  
2023년 10월 25일 작성이: ines-h

     
 

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