2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
|
1869 kcal
|
지방: 107.46g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Палешукоуски Хлеб, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Огурец, Ячневая Каша на Воде, Петруха Мортаделла Люкс, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Батон Речичанка, Петруха Мортаделла Люкс, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Сырок Творожный с Ванилью, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка. 저녁 식사: Яйцо, Петруха Мортаделла Люкс, Ячневая Каша на Воде, Палешукоуски Хлеб, Суп Грибной. 간식/기타: Батон Речичанка, Беллакт Молоко Детское 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|