2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
1221 kcal
|
지방: 27.74g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 189.96g.
아침 식사: Prugna Essiccata, Tigullio Latte Scremato, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata d'arance. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori. 저녁 식사: Mele Gala, Bietola Cotta, Salmone Cotto. 간식/기타: Focaccia Genovese, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Haribo Happy Cola Frizzi. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
Camminata - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|