2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1016 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds. 점심 식사: Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Mayonnaise , Mashed Potato, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Future Life Zero Smart Food, Dew Fresh Full Cream Milk, Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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