2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1772 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 200.19g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Äpfel, Zimt. 점심 식사: Joghurt 1,5%, Dosentomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spargel, Olivenöl, Kapern, Gouda. 저녁 식사: Rapunzel Gomasio, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Häagen-Dazs Belgian Chocolate, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1832 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 59 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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