2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1624 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 171.56g.
아침 식사: Активия Йогурт с Вишней, Ягоды, Bon&Bon Творожные Вафли. 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Запеченный Картофель, Шпинат, Кускус (Вареный), Горбуша. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Можно? Нужно! Шарлотка. 간식/기타: Вкусно и Точка Творожник, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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