2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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3436 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 202.81g | 탄수화물: 522.02g.
아침 식사: Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Fragole, Fiorentini Fiocchi d'avena, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Spaghetti, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. 저녁 식사: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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