2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
|
1733 kcal
|
지방: 82.63g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Котлеты свиные жаренные, Щи. 저녁 식사: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Вернер Колбаски Шашлычные, Рис Вареный. 간식/기타: Лента Багет, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|