2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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2945 kcal
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지방: 102.77g | 단백질: 169.84g | 탄수화물: 349.63g.
아침 식사: Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Patata Bollita, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Patata Bollita, Myprotein Omega 3, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Integrale. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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