|
auf und nieder immer wieder, puuuh sehr stressig im Moment 😕😓
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
|
1487 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade, Müller Milch Reis High Protein Klassik. 점심 식사: Müller Milchreis High Protein Schoko. 저녁 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Pellkartoffeln, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Petersilie, Salatgurke. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|