2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1804 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 간식/기타: Dattero, Nocciole, Uva, Ricotta Fresca di Pecora Florio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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