2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1557 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 190.86g.
아침 식사: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Alpengut Cottage Cheese Leicht, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Evo Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanilie - Eis) , Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss, SPAR Hüttenbrot Tomate Mozzarella. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Ferrero Hanuta. 더보기
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안정된 체중
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