2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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956 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 37.55g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Руконт Джем Яблочный, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Сметана 15%, Капуста + шампиньонв, 2 филе котлеты. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски . 간식/기타: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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