2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1593 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia, São Braz Granola, Activia Iogurte de Morango Zero, Regina Queijo Coalho Espeto. 점심 식사: Suco de Limão, Feijão Tropeiro, Maminha, Mandioca Frita. 저녁 식사: OQ Suco de Uva Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Body Action 100% Whey Protein, Activia Iogurte Aveia, Goiaba. 간식/기타: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Banana Prata, Bolo de Leite Ninho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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