2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
2356 kcal
|
지방: 71.79g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Cilantro, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Motyl Majonez Light, Vertus Fasola Biała , Amerigo Tuńczyk w Wodzie, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 점심 식사: Dawtona Pomidory Krojone, Tomatoes, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Asda Gala Apple, Peroni Lager, Wychwood Hobgoblin. 더보기
|
|
1299 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 15 분, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|