2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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4430 kcal
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지방: 173.71g | 단백질: 181.58g | 탄수화물: 550.02g.
아침 식사: Açúcar, Mamão Formosa, Ferrero Ferrero Rocher (1), Doce de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sorvete, Sanduíche de Presunto e Queijo, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Amendoim, Copra Açúcar de Coco, Italac Leite Integral. 점심 식사: San Mar Psyllium, Monama Açúcar de Coco Orgânico , Aurora Suco de Uva Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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