2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1030 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 111.76g.
아침 식사: Café, Pão de Queijo. 점심 식사: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pão Francês, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Light. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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