2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1511 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 128.30g | 탄수화물: 137.82g.
아침 식사: Лента Хлеб Бездрожжевой , Яичница. 점심 식사: Ирмень Кефир 1%. 저녁 식사: Добрый Апельсиновый Сок, Говядина Постная, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. 간식/기타: SUPPTRUE Протеин. 더보기
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주 6.5 kg 증가하기
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