2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1055 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Vitória Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . 점심 식사: Uva Benitaka, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, In Natura Tomate, Batata Inglesa Assada, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Vitória Queijo Minas Frescal, Milho Verde Cozido. 더보기
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안정된 체중
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