2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1003 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 82.91g.
점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 저녁 식사: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Queijo, Hacendado Tomate Pera, Cebolla Morada, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Pepino (Pelado), Hacendado Aguacate. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Nuez Natural , Biotech USA Iso Whey Zero, Uvas Verdes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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