2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1207 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 126.29g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Salada de Folhas, Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein de Morango. 간식/기타: Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Peras. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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