2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1456 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 112.58g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Café, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Açúcar, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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