2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1627 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 51.44g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Starbucks Mocha Syrup, Dairyland Coffee Cream, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Healthy Choice Garden Vegetable Soup, Apples. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Meatballs, Meatballs with Sauce (Mixture). 간식/기타: Second Nature Dark Chocolate Medley. 더보기
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1535 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Well, on your way to reaching your goal 👍🏽
2023년 10월 23일 작성이: FoodyDuty
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Hi Crboyer2, thanks much love back too. Hope your weigh in goes very well. Have a lovely evening. 😍 ❤️
2024년 01월 26일 작성이: Merry.Mel
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