2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1627 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Netto Dinkelkornbrot. 저녁 식사: Apfel, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Arla Skyr Natur, Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Wiener Würstchen. 간식/기타: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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