2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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780 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês, Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito. 점심 식사: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Alface, Tomates, Beterrabas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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