2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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2198 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 364.45g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Farmers Market Apple Crumble, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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