2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
|
728 kcal
|
지방: 16.98g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 84.63g.
아침 식사: Café, Zona Cerealista Levedura Nutricional em Flocos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|