2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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956 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 38.47g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: McDonald's McChicken, Antarctica Guaraná Caçulinha. 저녁 식사: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Seven Boys Bolinho de Laranja, Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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