2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1267 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Philadelphia So Leicht, S-Budget Pizza Käse Light, Gurke (mit Schale), S-Budget Gouda. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet, Knorr Gemüsesuppe, Selbst Gemacht Palatschinken, Gekochte Karotten. 간식/기타: Ritter Sport Weiss + Crisp, Ferrero Hanuta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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